Cos’è la sindrome premestruale?

La sindrome premestruale (SPM) è un insieme di sintomi che si manifesta prima dell’arrivo delle mestruazioni.

Possono apparire da 14 a 11 giorni prima della fase mestruale (quindi in corrispondenza o poco dopo l’ovulazione) e, di solito, spariscono dopo 1 o 2 giorni dall’inizio delle perdite di sangue.

Tra i disturbi dell’umore e/o del comportamento più frequenti durante la sindrome premestruale troviamo:

  • sbalzi d’umore
  • crisi di pianto
  • ansia
  • comportamento ostile e aggressivo con attacchi di rabbia verso se stesse e gli altri
  • problemi ad addormentarsi
  • problemi di concentrazione
  • cambiamenti nella libido (perdita o aumento del desiderio sessuale)
  • scarsa autostima
  • sensi di colpa
  • voglia vorace di cibo, soprattutto dolce
  • depressione
  • irritabilità

I disturbi fisici che più spesso le donne avvertono durante la SMP sono:

  • dolori muscolari o articolari
  • seno dolorante
  • mal di testa
  • stanchezza
  • ritenzione idrica con conseguente aumento di peso
  • gonfiore addominale
  • comparsa di brufoli
  • stitichezza o diarrea
  • intolleranza all’alcool
  • intolleranza alla luce o ai suoni

Scopri cause e rimedi della sindrome premestruale nell’approfondimento del blog.

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Di Stella Fumagalli

Classe 1986, scrivo su diversi blog dal 2011.
Sono un'appassionata di scienza, femminismo, animali, film horror e tatuaggi.
Amo leggere, odio cucinare, sono intollerante con chi non tollera.
Stay human.

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